Über mich

Hallo!
Ich bin Maren

Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin und biete seit 2022 verschiedene Kurse in meinem Kursraum in Hille-Brennhorst an. Davor war ich über 25 Jahre Trainerin in Vereinen und im Fitnessstudio.

Seit meiner Kindheit bin ich selber gerne in Bewegung und war immer total begeistert von Menschen, die sich elegant und mühelos bewegen können. Ich war fasziniert von Turnern, Tänzern und Artisten, die zugleich stark und beweglich sind. Diese Faszination ist bis heute geblieben.

Da wir aber nun mal nicht alle Profisportler sind, ist es mir wichtig, dass wir Profis für unsere Alltagsbewegungen werden und uns sicher durchs Leben bewegen können. Ziel ist ein glücklicher Körper, dem wir bei allen Herausforderungen im Alltag oder Sport voll vertrauen können. Ein Körper, in dem wir uns wohlfühlen!

Ein paar Fakten

Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin,
Mama von 2 Kindern,
Jahrgang 1979
und wohne in Hille.

Mein Erfahrungsschatz

Vor 30 Jahre habe ich als Trainerin im Turnen angefangen.
Ich konnte schon 25 Jahre Erfahrung als Übungsleiterin im Erwachsenen- und Seniorenbereich im Sportverein sammeln.
Mehr als 16 Jahre war ich im Fitnessstudio angestellt und habe auf der Trainingsfläche, im Kursbereich und als Personal Trainerin gearbeitet.
Einige Jahre war ich außerdem als Referentin beim Kreissportbund Minden-Lübbecke in der Übungsleiterausbildung tätig.

Was ich mag

das Meer
Schokolade und Chips
Bücher, Podcast und (Online-) Fortbildungen
Barfußlaufen
Außerdem liebe ich Bewegung: Ich bin meist mit dem Fahrrad unterwegs, turne gerne mit den Kindern auf dem Spielplatz und genieße es, auch mal ganz für mich alleine Sport zu machen.
In den Kursen liebe ich fließende und abwechslungsreiche Bewegungen zu Musik.
Und ich finde es ganz wunderbar, wenn andere Menschen Spaß in meinen Kursen haben und Veränderungen spüren.

meine Qualifikationen

Studium – Pilates – GroupFitness – Funktionelles Training
Postnatal Training – Yoga – Neuroathletik

Studium der Sportwissenschaften an der Universität Bielefeld mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention

(Abschluss: Diplom Sportwissenschaftlerin)

Z-Health Movement Reeducation Specialist (EEP und R-Phase)

Fortbildung „Neuroathletik“ beim WTB

Fortbildung „Augenschule und Sehtraining“ beim mfz

Fortbildung „Das Vestibuläre System“ bei David Hillmer von brainbased movement

Fortbildung „Grundlagen der Neuroathletik“ bei Jebrini Training

Yogalehrerausbildung (250h) und Fortbildungen bei Birgit Pöltl (Anusara Yoga Teacher) und Florian Reitlinger (Jivamukti Yoga Teacher) vom Yogazentrum Mödling

Yin Yoga Foundation (60h)

Weitere Yoga Workshops bei Barbra Noh und Christina Lobe

DTB-Kursleiter Stressbewältigung

Weiterbildung „Aktiv werden gegen Stress und Burnout“

DTB-Trainerin Pilates

Teilnahme an ganz vielen Pilates-Workshops

DTB-Trainer GroupFitness

DTB-Instructor Functional Training

DTB-Instructor Cross Training

Kettlebell Seminar bei Dr. Till Sukopp

Weiterbildung „Medizinische Trainingstherapie“ beim fobize

DTB-Mastertrainerin Gerätefitness

Postnataltrainerin – Akademie für Prä- und Postnatales Training Verena Wiechers

Fortbildungen zum Thema Rectusdiastase

Workshops zum Thema Beckenbodengymnastik

Fortbildungen zum Thema Coretraining bei Karin Albrecht

Verschiedene Fortbildungen zum Thema Faszientraining

Fortbildung zur Personal Trainerin bei Eginhard Kieß

DTB-Kursleiter Sturzprävention

C-Trainer Nordic Walking

B-Lizenz Aquafitness

DOSB-Trainerin C Leistungssport Gerätturnen

Was andere über meine Kurse sagen:

"...Toll sind auch die Erklärungen, wie man die Übungen machen soll und worauf man achten muss. Das habe ich früher im Sportunterricht oft nicht verstanden. Die Erklärungen sind immer so anschaulich, dass sogar ich sie verstehe und auch auf eine bessere Ausführung achten kann. Ich gebe mir jedenfalls Mühe;) Die Art und Weise, wie Maren die Stunden leitet, gefällt mir sehr gut, weil sie immer eine gute Stimmung verbreitet. Auch wenn ich gar keine Lust auf Sport hatte, geht es mir hinterher viel besser."

Cordula Kassner

Cross-Training ist ein sehr schöner Kurs in angenehmer Atmosphäre mit einem super Mix aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen. Die Ideen und Übungsvielfalt der Trainerin sind fast grenzenlos, weshalb es nie langweilig wird und die Stunde echt schnell rum geht. Sehr zu empfehlen für alle Fitnesslevel - egal ob trainiert oder nicht.

Christoph Borcherding

"Marens Kurse sind einfach genial. Ich habe schon Einiges gemacht, aber niemand hat mit einer solchen Ausdauer immer wieder auf die ganzen Details der Übungen hingewiesen. Maren hilft mir mit ihren Anleitungen super gut dabei, meine eigenen Grenzen zu finden und nicht darüber hinauszugehen – egal, was die anderen machen. Ich fühle mich, dadurch total gut aufgehoben! Und obwohl ich weniger mache als früher, mache ich dabei viel wertvollere Fortschritte als in anderen Kursen. Ich kann die Kurse also jeder, die mehr auf sich achten möchte, nur wärmstens empfehlen!"

Julia Schröder

"Mit 66 Jahren Einstieg ins Yoga? Eine Herausforderung. Am Anfang ziemlich anstrengend, aber dann wurde es immer besser. Maren vermittelt die Übungen auf lockere und trotzdem professionelle Art in einem angenehmen Ambiente. Ihre Stimme und Wortwahl sind wohlig - ohne überspannte Esoterik. Das macht Freude! Ich habe keinen Vergleich zu anderen Yogakursen, habe aber das Gefühl, einen Glückgriff gelandet zu haben."

Ursula Thie

"Wer nach Schwangerschaft oder längerer Sportpause wieder fit werden möchte, ist bei Maren genau richtig – das weiß ich aus eigener Erfahrung. Egal ob Buggy Fitness, Pilates oder Cross-Training: Marens Kurse machen immer viel Spaß und sind abwechslungsreich, sie werden an das persönliche Leistungsniveau angepasst und Maren hat immer ein Auge darauf, dass man die Übungen auch richtig macht.

Nadine Weihe

Der Functional Fit-Kurs ist für mich die perfekte Möglichkeit ohne Anreise und Stress super motiviert Sport zu machen. Ich genieße jede Stunde! Die Atmosphäre im Kurs ist sehr angenehm und Marens Rückmeldungen immer hilfreich. Seitdem ich dabei bin, haben meine Rückenprobleme sich erledigt, nach der Einheit fühle ich mich ausgeglichen und kann wunderbar in den Sonntag starten."

Pia

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