Modernes Fitnesstraining und Yoga

für einen gesunden und glücklichen Körper

indoor - online - outdoor

Du hast Lust auf mehr Kraft, Beweglichkeit und Entspannung? Auf einen stabilen und gleichzeitig beweglichen Körper, in dem du dich wohlfühlst?

Und du legst Wert auf sinnvoll aufgebaute Kurse, individuell angepasste Übungen und einen entspannte Trainingsatmosphäre?

Dann bist du in meinen Kursen genau richtig!

Hallo!

Ich bin Maren…

und ich freue mich, dass du hier vorbeischaust!

Noch toller wäre es natürlich, wenn wir uns auch in meinen Kursen sehen:) Beim Yoga, Functional Fit, Stretch & Relax oder bei einem Outdoor Kurs! Egal, ob du das Thema „Sport“ schon länger aufgeschoben hast oder regelmäßig trainierst – du bist herzlich willkommen! Du bekommst frischen Bewegungs-Input durch ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das dein Gehirn und deinen Körper fitter, entspannter und glücklicher macht. Dafür nutzen wir in den Kursen die Vorteile verschiedener Trainingsansätze und verbinden sie miteinander. Du bekommst die beste

Mischung aus allem, was ich im Studium und in zahlreichen Aus- und Fortbildungen gelernt habe. Und dazu kommen noch 25 Jahre Erfahrung als Trainerin von unterschiedlichen Sportgruppen – das war ausreichend Zeit für mich, um ein Profi im Auswählen und Anpassen von Übungen zu werden. Ich zeige dir Übungsalternativen für dein Fitness-Level und plane die Sporteinheiten so, dass sie eine kleine-feine Herausforderung bieten, dich aber insgesamt nicht überfordern. Schließlich sollst du langfristig von deinem Training profitieren und dabei Spaß haben!

Und das sind meine Kurse

Hier erfährst du, was dich in meinen Kursen erwartet. Mit dem Video bekommst du sofort einen kleinen Einblick:

Hier gibt es bald ein Video.
Nur noch ein bisschen Geduld.

so kannst du mitmachen:

indoor

im gemütlichen Fitness-Wohnzimmer

in Hille-Brennhorst

online

live-online per zoom
oder jederzeit
per Aufzeichnung

outdoor

am Mittellandkanal
oder am
Schulzentrum in Hille

Was andere über meine Kurse sagen:

"Marens Kurse sind einfach genial. Ich habe schon Einiges gemacht, aber niemand hat mit einer solchen Ausdauer immer wieder auf die ganzen Details der Übungen hingewiesen. Maren hilft mir mit ihren Anleitungen super gut dabei, meine eigenen Grenzen zu finden und nicht darüber hinauszugehen – egal, was die anderen machen. Ich fühle mich, dadurch total gut aufgehoben! Und obwohl ich weniger mache als früher, mache ich dabei viel wertvollere Fortschritte als in anderen Kursen. Ich kann die Kurse also jeder, die mehr auf sich achten möchte, nur wärmstens empfehlen!"

Julia Schröder

"...Toll sind auch die Erklärungen, wie man die Übungen machen soll und worauf man achten muss. Das habe ich früher im Sportunterricht oft nicht verstanden. Die Erklärungen sind immer so anschaulich, dass sogar ich sie verstehe und auch auf eine bessere Ausführung achten kann. Ich gebe mir jedenfalls Mühe;) Die Art und Weise, wie Maren die Stunden leitet, gefällt mir sehr gut, weil sie immer eine gute Stimmung verbreitet. Auch wenn ich gar keine Lust auf Sport hatte, geht es mir hinterher viel besser."

Cordula Kassner

"Mit 66 Jahren Einstieg ins Yoga? Eine Herausforderung. Am Anfang ziemlich anstrengend, aber dann wurde es immer besser. Maren vermittelt die Übungen auf lockere und trotzdem professionelle Art in einem angenehmen Ambiente. Ihre Stimme und Wortwahl sind wohlig - ohne überspannte Esoterik. Das macht Freude! Ich habe keinen Vergleich zu anderen Yogakursen, habe aber das Gefühl, einen Glückgriff gelandet zu haben."

Ursula Thie

Der Functional Fit-Kurs ist für mich die perfekte Möglichkeit ohne Anreise und Stress super motiviert Sport zu machen. Ich genieße jede Stunde! Die Atmosphäre im Kurs ist sehr angenehm und Marens Rückmeldungen immer hilfreich. Seitdem ich dabei bin, haben meine Rückenprobleme sich erledigt, nach der Einheit fühle ich mich ausgeglichen und kann wunderbar in den Sonntag starten."

Pia

"Wer nach Schwangerschaft oder längerer Sportpause wieder fit werden möchte, ist bei Maren genau richtig – das weiß ich aus eigener Erfahrung. Egal ob Buggy Fitness, Pilates oder Cross-Training: Marens Kurse machen immer viel Spaß und sind abwechslungsreich, sie werden an das persönliche Leistungsniveau angepasst und Maren hat immer ein Auge darauf, dass man die Übungen auch richtig macht."

Nadine Weihe

Cross-Training ist ein sehr schöner Kurs in angenehmer Atmosphäre mit einem super Mix aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen. Die Ideen und Übungsvielfalt der Trainerin sind fast grenzenlos, weshalb es nie langweilig wird und die Stunde echt schnell rum geht. Sehr zu empfehlen für alle Fitnesslevel - egal ob trainiert oder nicht.

Christoph Borcherding

Hier kannst du dich direkt für die Kurse anmelden:

Du möchtest noch mehr über die Kurse erfahren?

und auch sonst bist du hier gut aufgehoben…

…denn es gibt noch mehr

Direkt neben meinem Kursraum befindet sich die Praxis von Dana Diekmann und Linda Ruhe. Dana und Linda bieten neben Osteopathie für Erwachsene, Kinder und Säuglinge auch private Physiotherapie und Massage an. Außerdem erweitern sie das Kursangebot durch ihre Entspannungs- und Beckenbodenkurse, Babymassage und Baby-Handling Kurse.

Und da wir nicht nur räumlich miteinander verbunden sind, sondern uns auch gerne inhaltlich austauschen, kannst du von unserer Zusammenarbeit profitieren.

Hast du noch Fragen?

Dann schreib mir gerne eine Nachricht!